出生难产，而且还很小瘦

你好，增强体质一般是通过日常生活习惯，饮食逐步调理，持之以恒，体质会逐渐变强。首先生活规律，早睡早起，每天慢跑或适量体育运动锻炼身体，其次多吃蔬菜水果、蛋类、乳制品、鱼等含蛋白质丰富的食物，增强体质。

少吃油腻、辛辣的食物以及甜食，多喝水，少喝饮料和酒。以上是对“出生难产，而且还很小瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！