孕期感觉脊椎错位严重怎么办？

病情分析： 您好！怀孕末期随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，意见建议：致使腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手部的酸麻无力。

建议孕期准妈妈的脊椎保健医自我锻炼为主，简而言之，以我之心、调我之气、适我之体、祛我之病