你好，一般来说应该不会是韧带的问题，但是如果说在没有完全恢复好的情况下，多走动，或者是剧烈运动都有可能会引起疼痛情况的，所以的话还是要注意多休息，避免多走动，不要剧烈运动，另外要注意保暖。
可以热敷按摩。穿宽松软的鞋子。
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