阴道前壁膨出能好吗？

去年12月22日顺产一子，体重8斤9两，产后42天去医院做盆底肌肉检测:阴道前壁膨出轻度Ⅱ类肌力3级Ⅰ类肌力0级疲劳度为0.当时医生建议上机训练，我没同意此次病情:能在阴道口往里2毫米处摸到前壁，縮肛运动反应不快，偶尔有打喷嚏憋不住尿的感觉1:希望了解一下我的病情严不严重2:有什么不用手术的方法可以治疗好3:想了解一下如果我这样的病情不能恢复会有什么危害谢谢！