病情分析： 是这样的，经期体内消耗比较打，而且处于身体吸收营养的衰退期，多吃才能补充经期体力，减少疼痛感和疲劳无力感。
意见建议：避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
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