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鱼和什么菜能一起吃

昨天和朋友一起去大排档吃海鲜。点了很多鱼和菜。有鲤鱼。还有鳗鱼，吃了些青菜和肉类食品。还喝了一些酒。今天感觉胃有点不舒服。不知道鱼和什么菜能一起吃和什么菜不能一起吃？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼和黄瓜、豆腐可以一起吃，尤其是跟豆腐一起吃，豆腐的蛋白就更容易被人体吸收了。新鲜鱼忌和酒同食。含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素D吸收量的6—7成。
建议要健康饮食，少喝酒，忌暴饮暴食。

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