病情分析:饮食均衡,不挑食不偏食,钙元素、锌元素的摄入都会和各种微量元素都不会缺乏的。但是钙元素吸收,需要维生素D3的帮忙。
日常晒太阳可以把人体内的脱氢胆固醇转化为维生素D3,促进钙的吸收。指导意见:有些微量元素是互相影响的,如果一种微量元素过多,可以影响另一种微量元素的吸收。
比如你说到的锌元素,补铁元素过多,锌元素吸收就少了
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