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哺乳期吃什么能减肥？饮食方面要怎么吃才能不胖

提问时间：2020-01-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，哺乳期间减肥不可以节食的，节食对于奶水是会有影响的，一般建议哺乳妈妈平时多运动来减肥比较好，其次哺乳期间平时多吃水果、蔬菜、鸡鱼、肉类、蛋类等食物。

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