根据你的描述分析,这种情况引起的原因比较多,有生理性的,也有病理性的,而有效的治疗,应该建立在明确的诊断的基础上。
建议,如果条件允许的话,应该检查血常规,胸片,必要时检查食管胃镜等相关检查,如果不存在病变的话,多考虑与心理因素有关系的,可以通过适当的自我调理缓解,比如保持良好心境,合理休息,避免劳累及熬夜,养成良好的生活习惯等等,还可以参考中医药的治疗与调理等,如果存在病变,积极治疗
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