您好。经常憋尿过久有可能引起膀胱损伤、尿路感染等症状从而引起血尿；由于憋尿太久会使神经缺血，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。
建议注意个人卫生,多饮水.坚持体育锻炼,及时定时排尿，避免吃油腻辛辣等刺激品,要多吃新鲜蔬菜和水果,增强身体的抵抗力。
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