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每天跳绳十分钟坚持下去可以减肥

每天跳绳十分钟坚持下去可以减肥吗？一个月可以瘦多少斤？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥并不是单一的方法可以实现的，需要进行综合的调整，你需要结合控制饮食，坚持锻炼，这样才可以起到减肥的作用，一个月瘦多少斤这谁都确定不了。

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