健康指导:右踝关节曾经骨折,考虑旧患复发,建议平时饮食多吃富含钙和蛋白的食物,如芝麻糊、牛奶、软骨小鱼、鸡蛋、虾米、鸡软骨、豆腐等,需要注意的是以上食物建议每餐荤素两者搭配着吃,如虾米焖香菜豆腐、鸡肉芝麻饭等,这样配合起来,食物蛋白能起到互补作用,营养价值以及吸收率会更高。
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