请老师看看我的舌苔看看是肾阴虚还是肾阳虚

根据你的图片来看，你的舌体胖大，舌质淡红，厚腻白苔，两边有齿痕。考虑是你是脾阳虚体内有湿，怕冷汗出，宜疲惫考虑还有可能存在肾阳虚的可能。

建议你先健脾祛湿，后温补肾阳。湿不去就大补会出现湿热互结的。可以服用参苓白术散或者藿香厚朴汤，香砂六君汤等。温补肾阳可以用桂附地黄丸。