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为什么想睡又睡不着，刚睡时老是脑袋迷迷糊

为什么想睡又睡不着，刚睡时老是脑袋迷迷糊糊一下迷糊一下清醒，然后整晚脑袋都是清醒的没法睡

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，失眠的情况会在很多心理问题中出现，尤其是焦虑和恐惧情绪更容易导致失眠。意见建议：要多关注自己的情绪和感觉，适度锻炼身体，如果觉得有必要的话也可以做一下心理咨询。

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