我在外地工作。心情总是很闷。很压抑。老是总是乱想但

心理分析：您好。抑郁症主要表现是长期情绪低落，对周围事物失去兴趣，意志活动减退，回避人际、失眠等。根据您的描述，您可能因为没有有效的人际关系支持，所以感到压抑和情绪低落，可能有抑郁倾向，没有达到抑郁症的程度。

心理指导：建议您尽快融入环境，和一些合得来的人尝试多交流，参加一些集体活动，建立新的人际关系。也可以多和家人朋友聊聊天，疏解压力。

自己也注意培养一些兴趣爱好，也可以认识一些朋友。