站着或坐的时间久了腰部左侧就会特别疼是

问题分析：您好，根据您的描述，这种情况下考虑为腰肌劳损的可能性比较大的。意见建议：建议您平时应避免久坐久站，多注意腰部的保暖，不时的多活动活动腰部，比如扭扭腰等，在家可以练习飞燕式等动作，单杠悬挂等，加强腰部的肌肉。

但如果通过这些仍不见好转，请及时到正规公立医院骨科就诊。祝早日康复！如果有问题可以继续追问，如果对我的回复满意的话，请予以评价，谢谢！