问患者提问

我很讨厌一个人不想听到她的声音

对声音敏感，烦躁，烦总感觉她和我作对:需要医生帮助提供远程诊断：失眠，烦躁

提问时间：2020-04-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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