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维生素c水果有哪些？

老婆最近很容易感冒，想提升一下免疫力，补充一下维生素c，请问补充维生素c吃什么？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

富含维生素c的水果很多例如有猕猴桃，苹果，橙子，柚子等，多吃水果可以促进身体的新陈代谢，对于增强身体抵抗力也会有一定的帮助。
建议平时适当运动，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物。

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