产妇如何快速减肥

你好，因此分娩以后应注意形体恢复，防止产后胖，做月子时要尽量做到，饮食适度，勤于活动，母乳喂养，充足睡眠，保持愉快的心情，尤其是产后运动更是产后体型恢复的关键，产妇坚持在分娩后每天进行必要的身体锻炼，就可以对体质及体型的恢复起到积极的作用。

顺产当天即可下床活动，一星期后做产后体操，剖腹生于第二天下床活动，10天后开始做操。