失眠脑袋不受控制出现画面。有时头晕，很害

您好，您这种情况最好还是放松心情的，心情太紧张的话，睡不着也是很正常的，平常注意调理越好。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。