怀孕期间吃黑巧克力

孕妇吃巧克力对胃不太好，黑巧克力含有欧米伽3，对于营养大脑有一定的好处，但是含有欧米伽3的食物很多，不一定要吃黑巧克力的。

孕妇早孕反应本身就会胃难受，巧克力不易消化会加重胃部不适。而且糖分偏高，可能影响血糖。我的建议是，可以吃，但是没必要规定天天吃，不如多吃其他食物，如鱼肉、鱼油、海藻等富含欧米伽3的食物。