软组织损伤，多表现为局部疼痛、肿。可以局部热敷，可用气雾剂类的用来活血散瘀，消肿止痛，同时内服些活血止痛类的药剂。
注意避免剧烈活动。要多休息，在24小时内冰敷，按摩，加压，不要劳累，可以做做理疗，热敷等缓解不适的症状进行治疗。
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