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瑜伽普拉提有什么区别

最近刚刚生了孩子，身体变形很厉害，准备报个瑜伽班塑形，但是听别人说普拉提比瑜伽好，瑜伽和普拉提有什么区别呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽和普拉提属于一类的运动，只不过瑜伽是通过肢体运动来使身体变得灵活，而普拉提则主要是锻炼身体脊椎，腰部等重要地方，有利于身体健康。

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