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问患者提问

吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

我最近想减肥，因为我超重了。我听到朋友们说吃黄瓜和鸡蛋可以减肥。我想自己试试，但我担心我做了无用的工作。这种方法不起作用，所以我想问吃黄瓜和鸡蛋是否能减肥。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

仅仅依靠吃某些食物来减肥是不够的。减肥需要合理的饮食控制和体育锻炼。平时，应该尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖和高脂肪的食物。
如果平时有吃零食的习惯，尽量少吃零食。

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