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怀孕期间需要如何控制体重

我现在怀孕七个半月了，比以前没怀孕重了三十斤了，有什么办法控制吗？还有我听大人们说怀孕有几个月吃饭是自己长肉，有几个月是孩子长肉有这个说法吗？那分别是那几个月呢？还有什么时候减肥最合适呢？最有效的方法是什么呢？

提问时间：2020-01-31

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