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臀中肌损伤要怎么减轻疼痛？

我是一个建筑工人，每天干的都是体力活，最近出现了臀部酸痛不适的感觉，尤其是工作负重过后更明显，后来一负重就疼，没法再干，只好请假休息几天，去附近的门疹看，说可能是臀中肌损伤，叫我去大医院拍片子看看。现在都疼痛得难受，不知要怎么减轻症状呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，臀中肌损伤可以外敷活血散,症状转轻后可贴活血通络消炎止痛的膏药，严重者可配合口服活血化瘀的中草药，可适当按摩患处，注意休息，在没有完全愈合前尽量减少走动，更不能负重，以免加重伤情。
臀部酸痛、不适，劳累后加重。

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