鉴于你小腿酸胀痛的情况，有可能是缺钙导致的，所以我建议你食补看看。含钙丰富的食物：虾皮、牛奶、芝麻酱等。在补钙的同时也要多晒晒太阳，利于皮肤对维生素D的转化，因为维生素D会促进钙的吸收，如果日照不足的话，吃些动物肝脏等。
希望我的回答对你有一定的帮助。
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