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预防乳腺疾病的保健方法有？

最近我的乳房是有点的疼的，不知道这个是怎么了，怕得上了乳腺疾病了，现在是有点的担心的，想来这里问一下，对于乳腺疾病是有什么样的保健的方法的。想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病的保健方法

提问时间：2021-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，牡蛎、大蒜、元葱这些食物有保护乳腺的功能，所以经常食用可以预防乳腺疾病。记住要保持胸部的松弛，晚上睡觉别穿胸衣，白天胸衣穿戴也要松一点也会有效预防乳腺病的。

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