问患者提问

怎样有效给老年人补钙？

1，经常腿疼，上楼比较费劲，腿还抽筋;2，晚上睡眠不好，打呼噜;3，脾气暴躁，比较烦。一直吃钙片，效果不大怎样才能最有效补钙？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是因为老年人肠胃吸收功能减弱了，所以口服钙效果不好。肌肉注射补钙不经过肠胃，效果十分好的，另外含钙量高的食物，里面的钙比较容易吸收，如：牛奶，大豆制品。

相关问题