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大豆异黄酮什么时间服用最好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：临睡前服用，最好搭配牛奶或是淡蜂蜜水送服大豆异黄酮，这样两种物质相溶后人体相对吸收的更快些，另外还可以有助于睡眠。

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