怎样防治高原反应的症状呀？

一刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛，全身肌肉痛，失眠等症状。是很正常的，如果能够正确地保护自己，1到3天一般症状都会好转或消失。

二刚进入高原，不要洗热水澡，不可暴饮暴食，最好不要饮酒和吸烟。三要多食蔬菜水果等富含维他命的物质，要大量饮水。四初到高原要多休息，多睡眠。

五，还要防止因受凉而引起的感冒高原温差大，很容易着凉，感冒多穿衣服。