产后三个月关节酸痛怎么办

这种所谓的产后风湿其实是产后失调的表现另外这病不会导致严重后果所以不必要紧张心身调节好了病自然就逐渐向愈。首先应注意充分的休息不要做过多的家务劳动特别要注意减少手指和手腕的负担避免寒冷的刺激其次坐月子后期和出满月后要经常下地走动这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化避免产后脚跟痛的发生而且能防止产妇体重过分增加调节神经功能对改善睡眠、增进食欲十分有利如果不慎患上产后手脚关节痛可以采用一些自我温灸、热敷、按摩等方法如果加上一些补气养血、通经活络、去风除湿的中草药效果更佳另外缺钙也是导致关节疼痛的重要原因