怀孕后体重增加多少算是正常

对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说，专家们认为增重9—10.5千克较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7千克为好。不过，要是你采用了营养食谱，即使体重少于7千克，你仍可保证生下健康的婴儿。

孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1—2千克，而在4—6个月以及此后的7—9个月中，每星期体重应增加0.5千克左右。

不过，要是在头3个月中体重增加不够的话，那么，看看你是否患有失眠或厌食症，如果其他都正常，那就不必为体重增加不足而担心。

不妨在一天中多吃几餐，尤其多食健康食品，并用牛奶、果汁取代白开水。如果你在孕期体重增加过多，过快，很可能是因为吃得多，应控制饮食和注意锻炼。

妊娠反应跟个人的体制有很大的关系,一般头胎出现的机率大一些.早的可能孕早期三十天左右,晚一点的五十多天.但有些人也可能一直没有反应。

以上是对“怀孕后体重增加多少算是正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！