手肿腿酸，心里发慌不舒服。

建议你可以测一下血压看看什么情况，平时的话注意不要过分紧张，这个主要是高血压指标，可以测一下血压看看建议平时早睡早起，注意从生活习惯方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病的风险。

积极治疗引起本病有关的疾病，如高血压、肥胖、高血脂病及糖尿病等，定期去医院检查。