你干好，根据你的描述，考虑为轻度宫缩，自感胎动和平时是否一样，建议到医院检测胎心。建议注意休息，加强营养，放松心情，避免受凉。
禁食生冷辛辣等刺激性食物，贫血，缺钙建议多口服牛奶，豆浆，虾皮，血制品，大枣，动物肝脏，菠菜，蛋黄等食物。
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