最近总是频繁的脱发要怎么办呢？

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，以上是对“最近总是频繁的脱发要怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！