徐主任你好，我是一名70年出生的女性，最近这4~5年长期晚上睡眠质量一直不好，夜里3,4点钟醒了一直。

患者的这种情况，如果你近段时间月经不规律的话，还有上面这些表现，是可以考虑更年期的症状的。另外还需要看看患者的血压是否正常，是否有血脂血粘度异常的表现，这些都需要去医院做下检查，才可以确诊的。

如果患者平时工作生活比较紧张的话，也可以造成神经调节不好，出现这些症状的。建议患者最好是早上空腹先去医院做下检查，查清病因后再做治疗。

平时注意要按时休息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定。