您好,材料,核桃仁30g,豆浆250g,土豆100g。做法:先把土豆和核桃仁放入锅里,放些少水慢火煮,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时放入,煮成稀饭就行了。
吃法:每日晚上饭后隔一段时间在食用。如遇月经,在月经干净3天后开始食用,坚持每天食用,9天后,胸部会有明显改变。
豆浆选用一个马克杯的量、选小一点的土豆把它切碎比较好煮,核桃仁也可以切碎。
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