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运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着

运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着:需要医生帮助提供远程诊断：运动后睡眠质量差,明知非常累,就是睡不着

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述这种情况是生活不规律，需要保持良好的心情，生活要规律，必要时加强身体锻炼，做到劳逸结合。指导意见建议最好从生活习惯上和心情上进行调理，有其他问题及时咨询。

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