节食减肥一个月突然吃东西会不会反弹

如果说以前一直是节食减肥的，现在突然出现了暴饮暴食的情况，是可能会导致反弹的，减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。

一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。

尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西。