流行性感冒可不可以吃橄榄油

流行性感冒可以吃橄榄油。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。避免高热量食物，如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等。

避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素F、维生素K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。