浑身无力是有些感冒的症状，所以不要着凉，多喝开水，可以多喝一些姜汤，然后发汗来缓解一下感冒的症状，或者是用酒擦拭身体，这样也能减轻感冒，感冒饮食应以清淡为主，尽量的卧床休息。
平时可以加强锻炼，增强抵抗力。
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