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脖子和肩膀很痛特别是上课不知道原因

不知道是不是坐久了经常脖子和肩膀很痛美术高中生而且怎样保养啊我怕得病

提问时间：2020-07-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况，可能还是一个姿势保持时间过长导致的这种症状。,建议每隔十多分钟就要活动一下肩部和颈部，换另一种姿势要保持长久的，姿势，可能会导致颈椎病，肩周炎等。

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