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前交叉韧带重建和半月板撕裂修复后的具体训

我是运动员，右膝从2012年开始受伤的，当时是滑膜炎因为没有休息一直训练最后半月板内角磨损，也没有休息，一直反反复复的受伤，感觉膝盖不稳定，但是休息了一段时间还是可以正常跑步的，最近在6.17号和同学踢足球时不小心扭到了

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：应该是属于慢性软组织损伤，在这种情况的时候，我们要注意休息，不能过多活动，局部热敷，促进血液循环，可以配合口服一些布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊，同时，我们应该使用热敷，没有急性炎症，不需要使用冰敷了，配合红外线理疗

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