问题分析：你好。补品一般是饭前吃或者吃饭的时候服用，这个时候吸收比较好，熬鸡汤，还要吃鸡肉，营养成分还是肉里多。
一星期吃一只，最好是乌鸡。意见建议：女孩子吃鸡，一般是补气血，温阳散寒的。要想效果好，就可以加点中药，当归，炒白术，党参，制何首乌，桂圆，效果更好。
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