身体寒气重，代谢差。

病情分析：您好，体寒就是怕冷、怕凉、手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。指导意见：体寒的人在饮食上和生活上要注意调养。

从饮食上应该多吃温热食品，比如牛羊肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白饮食，多吃绿色蔬菜，水果中不适合吃西瓜，因为也比较寒凉。

每天中晚餐，尽量多煲汤喝，鸡汤、骨汤。