足跟痛怎么锻炼，北京治疗足跟痛的医院哪家好

足跟痛又称跟骨痛或跟痛症，是由多种慢性疾病所致，多发生于中年以后的男性肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩，跖筋膜炎、跟骨滑囊炎，跟骨高压症等，跟骨骨刺不是足跟痛的常见原因。

因此，只有找出足跟痛的原因，对因治疗，才能取得理想的疗效　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的。穿得舒适比穿得好看重要。

慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。