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跑步在代谢方面有什么益处？一周不排便怎么办？几个月没来月经是什么情况？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

跑步可以加快血液的循环，加快身体的新陈代谢。建议你平时要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性强的食物，避免熬夜，压力过大。
保持大便通畅。

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