病情分析： 如果想让皮肤变白的话，建议你平时要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，意见建议：补充体内的维生素，帮助皮肤的美白。
饮食上注意避免油炸、辛辣、烧烤类的食物。夏季的时候，要注意做好防晒工作，春秋的时候，要注意皮肤的补水，避免灰尘对皮肤的伤害。
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