问题分析：您好！中医讲湿热体质，要综合调理。清热利湿是原则。意见建议：建议您
1.加强锻炼，增强体质，改善脾胃功能。
2.服用清热利湿的中药
3.湿热分脾胃湿热，肝胆湿热。膀胱湿热。你是哪种，要针对性的治疗
4.饮食调理，要少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。等等
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